La réflexologie

La réflexologie est une pratique manuelle basée sur la stimulation de points réflexes situés sur différentes parties du corps.

Réflexologie : À quoi ça sert ?

L’intérêt principal de la réflexologie est qu’elle permet d’activer le processus d’autoguérison et de rééquilibration du corps. La réflexologie permet notamment de drainer les toxines présentes dans l'organisme et de soulager certaines douleurs.

Dès les quinze premières minutes, la réflexologie produit un état général de relaxation. Cette pratique a pour effet de réduire l'anxiété, d'améliorer le sommeil, de réduire le stress et les émotions négatives.

Réflexologie : Comment ça marche ?

D'après les bases théoriques de cette discipline, il existe dans la main, le pied, le crâne et le visage une cartographie du corps entier. Cette cartographie serait composée de zones réflexes qui seraient chacunes associées à un organe, une glande ou une partie du corps. L’association entre la zone réflexe et la partie du corps correspondante se ferait à travers les terminaisons nerveuses.

En travaillant manuellement sur les zones réflexes présentes surl'e crâne,  les pieds, les mains ou le visage, le principe de la réflexologie permettrait donc d'agir à distance sur la partie du corps liée à cette zone réflexe. 

Réflexologie plantaire

C’est le type de réflexologie le plus répandu, le pied étant une représentation miniature du corps où chaque point correspondrait à un organe ou une partie du corps. Les deux faces du pied soulageraient la moitié gauche, la moitié droite du corps et les principaux organes en général (rein, rate, foie, poumons). La réflexologie plantaire permettrait d’apaiser le corps en passant par le pied.

Réflexologie palmaire

Elle consiste à masser les mains en stimulant les points réflexes de celle-ci. La main serait, comme le pied, un reflet de notre corps et masser la main activerait des points réflexes. 

Réflexologie faciale / crânienne

Le visage est une zone réflexogène importante. C’est la partie la plus animée du corps. Elle soulage les maux de tête et les migraines. 

La façon dont la réflexologie fonctionne reste encore peu connue mais il existe quelques explications.
Sur le plan biologique il se pourrait que la réflexologie, en stimulant des nerfs en lien avec divers organes, entraîne la production d'endorphine ou accroisse la circulation de la lymphe dans l’organisme, des mécanismes qui pourraient expliquer son efficacité.